Za portalem Booklips.pl przytaczamy najnowsze ustalenia brytyjskich naukowców - regularne czytanie książek dla przyjemności pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i spojrzenie na świat! Badanie wykazało, iż osoby regularnie czytające książki rzadziej się stresują czy zapadają na depresję - zapewne dlatego, iż bardziej relaksuje je czytanie książki niż oglądanie telewizji, korzystanie z portali społecznościowych czy czytanie np. gazet o celebrytach. Czytanie pozwala im także odnaleźć analogie do własnych niepokojów, problemów i przeżyć, co daje poczucie, że nie są one jedynie ich udziałem. Osoby czytające cechuje mniejsze poczucie osamotnienia i jednocześnie większe poczucie własnej wartości oraz większa umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach niż osoby nieczytające. Poprzez doświadczanie różnych sytuacji na kartach książek spoglądają na własne życie z większym zrozumieniem i z nowej perspektywy. Łatwiej podejmują decyzje i planują swoje działania rozumiejąc, iż pewne trudności są nieodłączną częścią ludzkiego życia. I co równie ważne - pozostają w bliższych związkach z przyjaciółmi i społecznością, w której żyją oraz są bardziej wyrozumiali i empatyczni, dzięki lepszemu rozumieniu złożoności współczesnego świata.
Cóż więcej rzec mogę.....? Czytajmy, a będzie nam wszystkim żyło się lepiej:-)
czytanie-ksiazek-dla-przyjemnosci-przez-30-minut-tygodniowo-moze-poprawic-twoje-zycie
30-minutes-reading-week-can-improve-life
Reading Between the Lines: the Benefits of Reading for Pleasure
źródło: www.freeimages.com
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz